Tuổi cao, lão hóa không bao giờ là một lý do hợp lệ cho việc bỏ thói quen tập thể dục. Cho dù bạn đã ở tuổi 60 hay 70 tuổi, một lịch tập thể dục thường xuyên luôn mang lại sự năng động, khỏe mạnh, thoải mái cho tinh thần. Tập thể dục có tá…